Em dois dias, especialistas conversaram com o time da SMAR APD trazendo reflexões sobre os assuntos.
Nos dias 09 e 11 de novembro aconteceram os primeiros eventos do Programa de Saúde, promovido pelo time de RH.
O primeiro dia foi dedicado à discussão da Saúde Financeira, com a participação de Luis Fernando Gratão, especialista em finanças pessoais; e o segundo encontro foi sobre Saúde Mental, com a participação da psicóloga da Unipsico, Silvia de Carvalho Machione Trindade.
Ambos foram realizados presencialmente na sala de convívio e também transmitidos online, pelo canal da SMAR APD no Youtube.
Saúde Financeira
Luis Fernando Gratão começou a sua apresentação comentando que o comportamento humano tem total relação com como as pessoas lidam com dinheiro.
Alguns estudos apontam que pessoas com sucesso financeiro têm padrões de comportamento, como não se fazer de vítima, que conviveram em um ambiente com menos conflitos e especialmente, são pessoas comprometidas.
O especialista explicou que a linha financeira pulsa em três fases: a primeira é o ponto de partida – saber o custo de vida em todo seu detalhe, quanto se ganha, quanto se gasta; a segunda fase é o meio do caminho – que se faz os ajustes necessários para sobrar o dinheiro e investir no final do mês; por fim, a terceira fase é o longo prazo – que se deve pensar na aposentadoria com carinho, para passar a velhice de forma digna.
Entre muitos outros pontos, Luis Gratão ainda comentou sobre a importância do consumo consciente e controle das contas, além das oportunidades que os investimentos oferecem.
Ao final da palestra, livros foram sorteados para os que participaram presencialmente e também para quem participou online.
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Saúde Mental
A psicóloga Silvia de Carvalho Machione Trindade apresentou algumas reflexões sobre como a pandemia transformou nossas relações sociais e como essa mudança impactou diretamente na nossa saúde mental.
O aumento do convívio entre um grupo familiar menor, por exemplo, aumentou o número de divórcios, de violência doméstica, de frustação na relação com os outros. Também, a pandemia trouxe maior conscientização sobre a morte e questionamento sobre o sentido da vida.
Uma das dicas dadas pela especialista para ajudar a melhorar a saúde mental é justamente perceber do que alimentamos a nossa mente: o que lemos e assistimos, qual a relação que temos com a arte, por exemplo, teatro, cinema, espetáculos; se a nossa alimentação é saudável, o que pode influenciar diretamente no humor; se temos tempo para prática esportiva, para espiritualidade e se reservamos um tempo para meditar, refletir, respirar, sair do barulho do dia a dia.
Os interessados nos temas e que perderam as palestras ao vivo, podem acessar os vídeos que ficaram disponíveis no canal da empresa no Youtube, basta clicar aqui.
